Lokace
Dopřejte si naše uvolňující masáže a procedury, které vás zbaví stresu a bolesti.
Každá masáž je individuálně přizpůsobena potřebám a cílům každého klienta. Bez ohledu na to, zda jste profesionální sportovec, rekreační nadšenec, nebo máte náročnou či sedavou práci.
Jsme tu, abychom vám pomohli udržet vaše tělo v optimálním stavu.
Sportovní masáž KLASIK
Ideální volba pro pravidelnou regeneraci a uvolnění běžného svalového napětí. Tato varianta probíhá v mírnější intenzitě, je méně bolestivá a zaměřuje se na celkové osvěžení unaveného těla. Pokud však potřebujete řešit hloubkové blokády a přetrvávající bolesti, doporučujeme zvolit naši intenzivnější variantu Sportovní masáž PRO.
Tato masáž je zaměřená na svaly zatěžované sportem nebo běžnou fyzickou aktivitou. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení a připravit tělo na výkon, nebo mu naopak dopřát rychlejší zotavení. Každou masáž individuálně přizpůsobujeme vašim aktuálním potřebám, aby vaše tělo zůstalo v optimální kondici.
Pro koho je nejvhodnější?
Sportovci (vrcholoví i rekreační): Pro udržení flexibility, síly a efektivní regeneraci po zátěži.
Lidé v kanceláři i v terénu: Jako kompenzace dlouhého sezení nebo jednostranného fyzického přetížení.
Všichni, kteří cítí svalovou únavu: Pro každého, kdo chce ulevit unavenému tělu a předejít pocitu tuhosti.
Sportovní masáž PRO
Zaměřuje se na úlevu při přetrvávajících bolestech svalů, šlach i celého pohybového aparátu. Slouží však také jako účinná prevence – pomáhá udržet vaše tělo v optimální kondici a předcházet návratu nepříjemných potíží.
Při variantě PRO využíváme hloubkové techniky a uvolňování fascií, které odstraňují svalové blokády a zlepšují celkovou pohyblivost. Je ideální volbou při chronických potížích, svalovém napětí nebo jako součást rehabilitace. Tato masáž nejde jen po povrchu, ale zaměřuje se na skutečnou příčinu vaší nepohody.
Pro koho je nejvhodnější?
Klienti s chronickými bolestmi: Úleva od dlouhodobého napětí svalů, šlach a kloubů.
Sportovci v plné zátěži: Hloubková regenerace po náročných výkonech a prevence zranění z přetížení.
Osoby po úrazech a operacích: Podpora rehabilitace a rychlejší návrat k plné funkci (nejdříve 2 měsíce po zákroku).
Lidé s výrazným svalovým zatuhnutím: Efektivní řešení pro ty, kterým běžná masáž k úlevě nestačí.
Všichni, kdo hledají maximální prevenci: Pro udržení špičkového stavu těla a minimalizaci rizika úrazů.
Relaxační masáž
Cesta k úplnému uvolnění organismu a obnově vnitřní harmonie. Na rozdíl od našich intenzivních sportovních masáží se tato varianta soustředí na jemné a plynulé tahy, které mají za cíl zklidnit vaši nervovou soustavu a uvolnit svalové napětí zcela bezbolestně. Je to ideální volba pro ty, kteří potřebují na chvíli „vypnout“, zbavit se stresu a dopřát svému tělu i mysli hloubkový odpočinek.
Hlavní přínosy
Okamžitá redukce stresu: Podporuje mentální klid a výrazně pomáhá při únavě či syndromu vyhoření.
Zlepšení kvality spánku: Harmonizuje biorytmy těla a napomáhá při potížích s nespavostí.
Podpora imunity a vitality: Jemná stimulace krevního oběhu pomáhá tělu efektivněji rozvádět kyslík a živiny do tkání.
Péče o pokožku: Zlepšuje prokrvení podkoží, čímž přirozeně vyživuje pleť a zpomaluje projevy stárnutí.
Prevence ztuhlosti: Pravidelná relaxace uvolňuje svaly dříve, než v nich vlivem napětí vzniknou bolestivé blokády.
Pro koho je nejvhodnější?
Osoby pod psychickým tlakem: Pro všechny, kteří čelí stresu v práci, v rodině nebo trpí dlouhodobým nedostatkem energie.
Lidé se sedavým zaměstnáním: Jako jemná kompenzace celodenního napětí a strnulého držení těla.
Maminky po porodu a na mateřské: Pro zaslouženou chvíli klidu a uvolnění svalů přetížených každodenní péčí o dítě.
Osoby trpící bolestmi hlavy: Jemné uvolnění šíje a ramen účinně pomáhá ulevit od tenzních bolestí hlavy.
Všichni, kdo potřebují zpomalit: Pro sportovce i nesportovce, kteří hledají regeneraci formou zklidnění a hloubkové relaxace.
Manuální lymfodrenáž
Jemná technika, která aktivuje váš lymfatický systém a nastartuje přirozenou detoxikaci těla. Pomáhá odvádět toxiny, odstraňovat přebytečnou vodu a přináší okamžitý pocit lehkosti a uvolnění. Na rozdíl od klasických masáží jde o velmi jemné, rytmické hmaty, které stimulují tok lymfy přímo pod pokožkou a nezatěžují svaly tlakem.
Hlavní přínosy
Posílení imunity a podpora celkového zdraví.
Odstranění otoků a snížení pocitu „těžkých nohou“.
Zlepšení vzhledu pokožky, redukce celulitidy a akné.
Urychlení hojení po operacích (včetně estetických zákroků) a úrazech.
Úleva od migrén, chronické únavy a stresu.
Pro koho je nejvhodnější?
Osoby s otoky a pocitem tíhy: Efektivní řešení lymfedémů a zadržování vody v těle.
Klienti po operacích a zákrocích: Výrazné urychlení rekonvalescence, vstřebávání modřin a hojení tkání.
Těhotné ženy (od 2. trimestru): Bezpečná a vyhledávaná úleva od otoků nohou a celkového nepohodlí.
Sportovci: Zrychlení regenerace po zátěži a efektivní odplavení odpadních látek ze svalů.
Všichni, kdo hledají detoxikaci: Pro nastartování metabolismu, zlepšení trávení a osvěžení pleti.
Jak se připravit na terapii?
Dostatečná hydratace: V den masáže pijte hodně vody, ideálně alespoň 500 ml těsně před procedurou.
Komfort: Před masáží doporučujeme vyprázdnit močový měchýř, aby práce lymfy nebyla ničím omezena.
Čistý režim: Po masáži se vyhněte alkoholu a cigaretám – obojí zatěžuje organismus a zpomaluje proces čištění.
Kontraindikace: Kdy na masáž nechodit?
Vaše zdraví a bezpečnost jsou pro nás prioritou. Existují stavy, kdy masáž není vhodná, nebo je nutné ji odložit či upravit. Masáž nelze v žádném případě provádět pod vlivem alkoholu, drog nebo jiných psychotropních látek.
Obecné omezení (platí pro celé tělo)
Masáž není vhodná při horečnatých a infekčních stavech, akutních zánětech v těle, onkologických onemocněních (pokud lékař neurčí jinak) nebo těsně po nadměrné fyzické námaze.
Specifické kontraindikace podle partií
Záda a šíje: Otevřené rány, nezhojené jizvy, neidentifikovatelné bulky, akutní zánětlivé stavy nebo první trimestr těhotenství.
Dolní končetiny: Křečové žíly v pokročilém stádiu, záněty žil, trombózy, bércové vředy, plísně a infekční kožní onemocnění (bradavice, ekzémy v aktivní fázi). V případě totální endoprotézy (TEP) kolene či kyčle je masáž možná nejdříve 1 rok po operaci.
Břicho: Masáž je možná nejdříve 2,5 hodiny po jídle. Dalšími překážkami jsou silná menstruace, těhotenství (od 2. trimestru pouze vsedě či na boku), záněty vnitřních orgánů nebo stavy kratší než rok po břišních operacích. Piercing doporučujeme vyjmout či přelepit.
Hrudník: Záněty žláz, přítomnost cyst, operační jizvy, stavy po infarktu nebo kardiostimulátor.
Horní končetiny: Akutní zánětlivé stavy (včetně probíhající léčby obstřiky), čerstvé rány nebo výrazné otoky spojené se zarudnutím.
Upozornění: Pokud jste v nedávné době prodělali operaci, úraz nebo trpíte chronickým onemocněním, které zde není uvedeno, vždy o tom informujte svého maséra před začátkem terapie.